Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia jest drogą indywidualnego rozwoju

Odnalezieniem własnego ja, nauczeniem się dojrzałego przeżywania życia i adekwatnego zaspokajania potrzeb swoich i innych. Ogólnym celem jest osiągniecie takiego stanu emocji i umysłu, które pozwoli na satysfakcjonujące życie w zmiennej rzeczywistości.

W procesie dorastania pewnie nikt Ciebie nie uczył świadomego przeżywania własnych emocji.

Często również przeżycia w dzieciństwie powodowały, że emocje nie mogły w swobodny i bezpieczny sposób być wyrażane. Emocje determinują nasze reakcje. Kiedy zaczynamy je oswajać, oczywistą konsekwencją jest polepszenie jakości relacji i naszego samopoczucia.

Trudne sytuacje w życiu codziennym

Oraz różnego rodzaju objawy informują Cię, że w pewnych obszarach Twojej egzystencji występuje pewien rodzaj blokady, zakłócenia przeżywania i postrzegania sytuacji.

Co więcej, gdy zaczynasz się przyglądać temu, co Cię spotyka, okazuje się, że pewne zdarzenia powtarzają się. Sytuacja jest trochę inna, ludzie mogą się zmieniać, a Ty wciąż czujesz się podobnie?

Próbujesz zmienić innych, pomóc im, rozwiązujesz różne swoje problemy od lat i ciągle kręcisz się w kółko?

Zmieniasz coś od niewłaściwej strony. Twoja psychika zawiera bogactwo nieświadomych przeżyć, zarówno tych, które budują Twoje życie, jak i tych, które je niszczą. Zmieniając schematy w psychice, masz wpływ na to, jak kreujesz swoje życie.

Co więcej… Kiedy osiągasz spokój umysłu i z łatwością akceptujesz zmienną rzeczywistość, może okazać się, że Twoje cele życiowe ulegną zmianie. Życie w harmonii ze sobą samym i otoczeniem różni się od życia w huraganie lub zmienności pogody.

Czasami nie masz pojęcia, co się z Tobą dzieje

Teoretycznie wszystko jest w porządku. A jednak… Depresje, nerwice, dolegliwości somatyczne, zaburzenia snu, odżywiania komunikują Tobie, że coś pomijasz w Twojej rzeczywistości. Twoja psychika mówi Ci, że potrzebujesz to naprawić, zmienić.

Dopóki tego nie uczynisz, objaw będzie powracał!

Terapia wzmacnia niezależność, przywraca naturalne instynkty. Nie musisz być ofiarą.

Twoje życie, jeśli tylko podążysz drogą odnalezienie wewnętrznej harmonii, ułożysz w dobry dla siebie sposób.