To droga poznawania siebie — swoich potrzeb, emocji i sposobów reagowania. Wiele osób nie miało okazji nauczyć się świadomego przeżywania własnych uczuć, a to one w dużej mierze decydują o jakości relacji i codziennego samopoczucia. Gdy pojawiają się nawracające trudności — lęk, obniżony nastrój, dolegliwości somatyczne — to zwykle sygnał, że warto przyjrzeć się temu, co się pomija. Terapia pomaga to zrozumieć i ułożyć na nowo, we własnym tempie.
Gdy trudność jednej osoby — najczęściej dziecka — jest tak naprawdę sygnałem całego systemu rodzinnego, indywidualna praca z jedną osobą często nie wystarcza. Pomagamy rodzinie zrozumieć mechanizmy, które się w niej powtarzają, i wypracować sposób funkcjonowania, w którym każdy członek czuje się widziany i rozumiany.
Pozornie proste, w praktyce jedno z trudniejszych wyzwań — bliskość i komunikacja w związku. Pracujemy nad tym, by para mogła rozmawiać o trudnych sprawach bez eskalacji konfliktu, odbudować zaufanie i na nowo odnaleźć wspólny język.
godz. 8–12, po tej godzinie SMS